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心理组老师为初三同学做考前心理辅导系列活动
发布日期:2019-06-13 浏览次数: 作者:王璐 字号:[ ]

临近中考,心理组的老师为了帮助全体初三同学积极应对考试,开展了系列活动。

6月10日起,在初三连廊,心理组老师进行了展板《以梦为马,未来可期》的布置,向同学们介绍了梦想的价值,介绍了各种情绪调节的方法,还送上了各年级同学对初三同学的祝福。


6月12日下午,在初三年级全体大会上,我校专职心理老师王璐为同学们进行了题为《无悔青春,追梦前行》。在讲座中,王老师首先和大家一起分享了关于中考的价值,让同学们都意识到,中考对每个人来说,是当下重要的事情,但并不是生命中最重要的事件,我们需要在当下尽力做好,就算有一些失误,对我们的未来也不会产生决定性的影响。接着王老师根据在同学中搜集到的一些需要解决的心理问题,总结了“考前19问”与同学们分享。王老师给压力正名,让同学们意识到适度的压力能够激发人的潜能,让人发挥创造力。之后,王老师给大家介绍了太紧张和太不紧张该怎么办,介绍了一些简单易行的放松方法,并带领大家现场实践了深呼吸、肌肉放松的技巧。之后,王老师还和大家分享了关于睡眠调整、音乐调整、饮食调整的一些方法。


祝愿初三的同学在此次考试中都能够发挥自己的水平,在逐梦的道路上再进一步!

 





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